+(992) 903-02-22-98
По будням с 9:00 до 19:00

Бернс Дэвид : Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Производитель: Альпина
Модель: b5369144
139 сомони
В наличии
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, ...
Книги
Издательство
Альпина
Вес
560
Возраст
16+
Переплет
Мягкий
Кол-во страниц
550


Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.

Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.

Книги
Издательство Альпина
Вес 560
Возраст 16+
Переплет Мягкий
Кол-во страниц 550
Год издания 2022
Написать отзыв
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Бернс Дэвид