Келли Макгонигал: Қудрати ирода. Чӣ тавр онро тақвият диҳем / Сила воли. Как развить и укрепить (Jahon.tj)

Келли Макгонигал - профессори Стэнфорд, доктори илм, равоншинос, муаллиф ва муҳаррири ACT.

Саломатӣ, пул, муносибатҳо бо дигарон ва муваффақият дар кор — ҳама аз як чиз вобаста аст: иродаи қавӣ. Пас чаро он гоҳ-гоҳ моро тарк мекунад: як лаҳза худамонро дар даст дорем, лаҳзаи дигар ҳиссиёт моро зер мекунад? Профессори Стэнфорд Келли Макгонигал нишон медиҳад, ки чӣ тавр одатҳои бадро ба хуб иваз кунӣ, корҳоро ба таъхир напартоӣ ва бо стресс мубориза барӣ. Ту ҳатто тасаввур намекунӣ, ки имкониятҳои худро чӣ қадар кам ҳисоб мекунӣ!